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根據《人格與社會心理期刊》發表的研究指出,憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少。臺北榮總精神部老年精神科蔡佳芬主治醫師表示,當人面對悲慟或重大失落事件時,可能會經歷:拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化,最後轉為「接受事實」。接納並非意味人老後會對情緒感到麻木,長者面臨失落事件時仍保有悲傷能力,但抱持接受的心態可減少被情緒干擾。

該研究以340名21至73歲近期經歷緊張生活事件的參與者為對象,評估其接納度(研究者將接納定疑為主動、不帶批判地與情緒連結,目的並非減少負面情緒,而是透過接納與不同情緒產生連結,改變個人與負向情緒的關係。)追蹤其負面感受、面對實驗室壓力誘導的身體反應、每日生活的負面經驗,及在六個月後追蹤其負面情緒的呈現狀況。

結果顯示,接納可能是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒(尤其憤怒與焦慮)間的中介因子,接納會隨著年齡增長而增加。研究者提出,悲傷並不會隨年紀增加而減少,但接納可能在悲傷的經驗中扮演調節角色,使長者在不斷面對失落事件之餘,不致於崩潰或失控。

蔡佳芬提醒,老年階段將不斷面對親友離世、身體老化、罹患慢性疾病等負面經驗,故作堅強、偽裝快樂、否認事實或說服自己遺忘等方式都不能改變事實,唯有「接受」,才是走出低落情緒的方法。



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原產地


中國












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▲立法院掛上台灣英雄旗。(圖/記者翁嫆琄攝)

記者翁嫆琄/台北報導

台北世大運昨天正式閉幕,「831台灣英雄大遊行」今天下午4點將登場,參與世大運的選手、教練將坐上車隊遊街;為迎接選手們,立法院也掛出「台灣英雄」旗來慶祝。

「831台灣英雄大遊行」即將開始,目前選手們正在總統府內與總統蔡英文見面,之後將出發遊街,並沿路接受民眾歡呼。而因立法院第三次臨時會已順利結束,院內也掛起「台灣英雄」旗幟,一同歡慶世大運的好成績。

「台灣英雄大遊行」活動時間在下午4點至6點,警方預計出動870名警力維安,沿途也會有交通管制。

北市警局指出,遊行在下午4點於凱達格蘭大道集結,往北行經重慶南路、館前路、往東行經忠孝東路,一直到信義區就往南松仁路繞行松智路一直到台北市政府前,遊行隊伍會經過的路段警方都會做出相對應的交通管制。





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